Flash Back My Note

Flash Back 

Kali ini saya mau posting note sya yang dulu pernah saya share lewat fb ... ini adalah salah satu tulisan saya ketika pertama kali saya suka dunia tulis menulis  teks , baik narasi,deskripsi atau opini ....

mungkin rada garing hahaha, maklum ya saya dulu ngga ngerti apa-apa ,hanya sekedar menuliskan apa yang ada dalam otak dan perasaan langsung saya tuangkan dalam kertas dengan menggunakan tinta ...

selamat membaca readers ....

sebelumnya Terimakasih...

Ini loh X Ak 1 dulu ^_^

24 Oktober 2012 pukul 14:48

PublikTeman dari temanTemanTeman selain KenalanHanya SayaKhususKeluargaWilayah Daerah Khusus Ibukota JakartaLihat semua daftar...Wilayah Los AngelesKenalanKembali

Hy hy hy
ini note gue yang ke 26 (gila rajin bnget lu buat note)
terserah gue dong...
Masalah buat lu ?
Gue harus pake ember dikepala ,lari lari ditepi sungai,ujan2an kepeleset nyemplung ke parit dan bilang uh sakit gitu ??
Ralaaaaat

dari pd kebanyakan ngomong mending langsung aja ke kelas x ak 1 yukz..!

ini loh x ak 1 yg dulu dikenal katanya anak2nya rewel2 n badung,, hha sabenernya sih
ngga semuanya kok, gue sebenernya kesel ,padahal cuma beberapa anak yang badung, tapi semuanya malah kebawa2 ,,,, uh, yang jelas x ak 1 the best deh, kalau soal prestasi, gak usah ditanya deh,x ak 1 sll jd no. One....
(dari pada ngga ada yang ngebanggain, mending ngebanggain sendiri hha)

Ini loh x ak 1 ..
Saat pertama masuk kelas semuanya emang berbeda, gak ada tegur sapa, gak ada tebar senyum ,& yg jelas gk da yg sok imut ;) ,ada jg ank yg sok crumut, hhe canda,dlu kita saling diam n diam,sombong banget deh, kesannya ky nasi bulog hha ... (gk nyambung)

Setelah beberapa bln kita semua udah saling knal n akrab,lambat laun dg berjalannya waktu kita makin kompak, bisa dibilang saat itu x ak 1 kelas paling kompak deh (ngebanggain kls sendiri)

ini loh x ak 1..
Dulu di x ak 1 semuanya kompak membentuk satu kesatuan ngga membeda2kan antar teman yg 1 sma teman yg lain,dan gk liat status sosial.
dlu di x ak 1 ada grup yg kita namai "grup jin alo" nah ini dia grup yg sll jadi bulan2an ank2 x ak 1,sbnarnya kita ngga sejahat itu, tujuan kita jga cuma pengen ngasih pelajaran sma tu grup supaya bisa jaga sikap, dan lebih sopan dalam berbicara.

Pernah suatu ketika pljrn matematika ,
mreka kita kerjain ,kita buat supaya bu guru manggil nama mreka, dan ternyata kita berhasil, bu guru nyuruh mrka buat ngerjain soal2 matematika dipapan tulis, krna sblmnya kita udh tau klemahan mreka itu sma pljrn matematika,pas mereka kedepan kls alhasil mereka ngga bisa ngerjain soal di papan tulis, dan cuma diam tanpa menulis 1 angkapun, hha kasian sih emang.

Ini loh x ak 1..
Di kelas x ak 1 semua siswanya punya karakter yg berbeda2...

1.gue sendiri@ gue itu sedikit lebay kdng2, kalau soal pljrn gue gk pinter2 amat,otak gue standar,dikls gue dipanggil mamah dedeh, kerna sifat gue yg suka ceramah gk jlas.

2.dewi n icha@ yg lebay'nya udah ngga ketulungan,tp mreka ckup pinter n cantik kok primadonna x ak 1, hha.

3.aenun@ nah ini tmen gue yg doyan bnget ngeksis depan kamera hha.

4.hary,ami,oliv,widi@
Nah mreka yg sll buat suasana klas jadi ramai, dijamin kalau ngga ada mereka ni kls pasti sepi kyak kuburan.

5.ayu,vivi,cinta, nah mreka ini bintang2 kls x ak 1,,,wlau mreka pinter tp gk pilih2 cari tman loh 2 jempol tangan m kaki bwt kalian.

6.mila n pao@ ini nih yg sll jd "pentongan" bhs jwa, mreka tmen gua yg sbar bnget, sbrnya melewati ambang batas dah ,,, ky elnino aja.

7.linda@nih tmen gue yg super duper alay,jail n unik deh ...

8.the gank jin alo@ yg terdiri dr 4 personil, yg sll jd korban kejailan anak2 x ak 1
tp mreka gk pernah marah sma kita2.

9.ai,anis,anggi,nisa,eva,nana,rini,sarah,semuanya deh,mreka adh warga negara yg baik, mreka sll mematuhi peraturan yg ada, pkknya taat bngt deh, mf gk bisa disebutin semuanya tangan gue udah cape ngetiknya ... Hhe mf bnget y ? , yg jls x ak 1 ,, mreka kompak , dan menyenangkan....

10. Ups hampir lupa ini nih amir@ satu2nya siswa laki2 yg ada di kls x ak 1 yg always psang senyum termanis,bkn mendpt blsan senyuman , malah di marahi ,,, mm tragis bnget.


Gue jd inget dlu wktu kls kita dipindah di kampus barat, lucu jga satu kls di marahin abis2an sama bu guru n pa buru , saat itu bu guru ngumumin gk jadi ulangan produktif, ntah kesambet setan mana , tman2 sorak2 gk jelas,wktu itu pas bnget kls kita di samping kantor guru, jelas aja guru2 marahin kita abis2an ,, tp stlh bu guru pergi,gue sma aenun cuma ketawa dan bilang syukurin..hha.
,
X ak 1
we are the best ....

Gak bakal gue lupain deh....
Sampai sini dlu yh ceritanya ,, tangan gue udah mau patah, lain kali gue berbagi pengalaman yg lain deh .. Bye bye ...


_-_-_-_-_-_-

Bagaimana pendapat readers ???
garing yah ?
maklumin ,,itu tulisan anak 16 thn yg lagi belajar jadi penulis hehehe

Sekali lagi terimakasih telah menyempatkan diri membaca postingan sya yang garing ini hehehe
see you next on my note :-)

Penyebab Linglung Pada Manusia

Assalamualaikum wr. wb.

Hay Gaessss gaess semua ...

Gimana kabar kalian semua???

saya sih berharap kalian semua sehat semua y ?

karena saya yaqin kalau gaes-gaes semua selalu dalam lindungan Sang Kuasa....

kalau saya sendiri alhamdulillah dalam keadaan sehat ...

meskipun sebenarnya lagi batuk & flu ....

tapi flu & batuk ini nggak jadi penghalang saya buat nulis ....

Alhamdulillah yah situasu,,, upzzz sorry gaes, mksdnya sesuatu ;-D

Langsung aja y gaes , saya lagi males berbasa basi ria ...

saya maunya langsung , karena yg kebanyakan basa basi biasanya suka PHP ;-O

#Curhat-curhat .....hahaha

Oke oke ....

jadi malam ini saya mau memposting sesuatu yang  mmmmmmmm

penting ngga penting sih ...

tapi kalo buat saya pribadi ini penting ...

kali ini saya mau ngebahas penyakit yang lagi saya alami ....
yaitu penyakit Lupa atau Pikun ...

mari kita simak bareng-bareng gaes....

Pikun !!!

Biasanya, penyakit lupa atau pikun itu dimiliki oleh kaum manula. Mitos itu memang ada benarnya. Namun, ternyata pikun bukan hanya monopoli kaum manula saja, pada kalangan anak muda sampai remaja pun, kini, dihinggapi penyakit yang sama. 

Penyakit lupa atau demensia merupakan penyakit degeneratif akibat kematian sel-sel otak dan umumnya menyebabkan kemunduran fungsi intelektual atau kognitif, yang meliputi kemunduran daya mengingat dan proses berpikir.

Penyebabnya secara pasti masih belum ditemukan hingga kini, namun para ahli menyebutkan beberapa faktor yang bisa menjadi pemicu terjadinya kepikunan seperti sering minum alkohol dan menggunakan narkoba, masalah keturunan, pernah mengalami benturan di kepala dan stroke.

Demensia merupakan penyakit degeneratif otak progresif yang disebabkan timbulnya neurotangles. Yaitu, suatu bentuk plak-plak yang tinggal di saraf otak. Neurotangles ini menyebabkan sel-sel otak cepat rusak dan mati. Sehingga, muncul gangguan pada fungsi memori dan timbul kepikunan.

Otak penderita demensia mengalami kerusakan akibat adanya beberapa sel saraf yang mati di sejumlah bagian penting. Otak akan mengkerut sehingga terjadi gap atau kerenggangan dalam daerah cuoing temporal dan hippocampus. Kedua bagian ini sangat berperan dalam menyimpan memori dan mengolah informasi baru. Dari sini akan muncul pengaruhnya pada kemampuan seseorang untuk mengingat, berbicara juga mengambil keputusan.

Sementara, produksi beberapa zat kimia penting dalam otak seperti acetylcholine juga ikut terpengaruh. Masih belum diketahi apa penyebab matinya sel saraf dalam otak. Namun ada sejumlah karakteristik yang muncul pada otak setelah sel-sel itu mati, yaitu terjadinya kerumitan dalam kepingan protein yang bisa terlihat melalui mikroskop.

Dampak dari kerusakan sel-sel saraf itu menyebabkan orang akan kehilangan sebagian memori. Ditandai dengan kelupaan menaruh benda, melupakan janji dengan teman atau bahkan lupa nama seseorang. Yang parah, gejala macam ini sudah kerap dialami oleh mereka yang berusia muda. Tahap yang lebih parah dari ini adalah ketika kita lupa menemukan suatu kata yang tepat untuk mengartikan ucapan seseorang. Bisa juga kita lupa mencari kata untuk mendefinisikan sesuatu. Semua kepikunan ini akan berpengaruh pada kepribadian dan perubahan mood.

Dalam kaidah herbalis, kepikunan bisa disebabkan karena terjadinya ketidakseimbangan sistem tubuh. Tubuh yang tidak harmonis ini akan memiliki gelombang atau Medan Electro Magnet (MEM) yang tidak stabil pula. Ketidakstabilan MEM akan mempengaruhi mekanisme sistem hormon, sistem saraf dan sistem daya tahan tubuh menjadi terganggu.

MEM yang terganggu menyebabkan meningkatnya hormon kortisol. Hormon ini menyebabkan terjadinya penuaan dini (premature aging) dengan gejala-gejala melemahnya beberapa organ penting seperti pendengaran, penglihatan, daya ingat dan sebagainya.

Tidak bisa dipungkiri jika penyebab menurutnya daya ingat disebabkan oleh faktor usia. Namun, banyak juga anak remaja yang sudah terkena masalah ini. Oleh karena itu, coba kenali dulu beberapa penyebab penyakit lupa atau pikun berikut ini, seperti dilansir Boldsky, Sabtu (11/10).

Kurang Tidur

Salah satu penyebab dari kelupaan pada orang dewasa adalah kurang tidur. Tidur kurang dari delapan jam sehari, membuat Anda sering lupa pada hal-hal tertentu, dan tiba-tiba bingung.

Stres

Stres yang Anda alami, akan mempengaruhi memori otak. Stres pun membuat Anda tidak akan berkonsentrasi pada apapun. Keadaan ini, cenderung mampu memblokir ingatan Anda, meski hanya hal-hal kecil.

Narkoba

Jika Anda merokok ganja atau mengkonsumsi narkotika, maka sudah jelas, itu yang membuat anda jadi pelupa. Obat-obatan tersebut membuat otak Anda menjadi lambat dan malas. Akibatnya, penyakit lupa, lebih gampang menyerang Anda.

Hipertiroid

‎Jika kelenjar tiroid anda tidak aktif, sebagaimana mestinya, Anda cenderung memiliki memori yang buruk. Hal ini menyebabkan gangguan tidur, dan juga dapat membuat Anda terganggu secara emosional.

Kehamilan

Hormon kehamilan selalu menyebabkan apa yang disebut dengan kekaburan otak. Anda cenderung lupa dengan kata-kata, tanggal, dan sering linglung. Anda jadi sering merasa kehilangan barang atau lainnya, karena lupa menyimpannya‎ di mana.

Alkohol

Pesta minuman keras, dapat mempengaruhi ingatan Anda, bahkan setelah mabuk. Minum terlalu‎ banyak, dapat membuat anda kehilangan fokus untuk berbicara. Malah, memori Anda akan hilang dalam jangka waktu pendek. Jika Anda minum sampai hampir atau pingsan, memori di otak Anda akan benar-benar hilang.

‎Depresi

Saat anda mengalami depresi, maka kemungkinan Anda akan terkena penyakit lupa. Sebab otak Ada dipenuhi dengan pikiran pada tempat lain. Anda memikirkan banyak hal untuk direnungi, sehingga lupa akan beberapa hal.

‎Penuaan

Seiring dengan pertambahan usia, kulit Anda akan keriput, mata Anda kehilangan penglihatan, dan sel-sel otak anda menjadi lambat. Memori Anda, tidak akan setajam saat berusia 17 tahun. Namun yang harus Anda waspadai, ‎adalah apakah ini penyakit lupa biasa atau demensia (gangguan kognitif dan memori yang mempengaruhi aktivitas).

Obat-obatan

Obat-obatan tertentu membuat Anda sedikit pelupa. Obat-obatan seperti anti-depresan dan tablet untuk hormon, akan membuat ingatan Anda jadi buruk.‎ (MCG/BAP)

Untuk mengatasi penyakit lupa dan menstabilkan MEM memang tidak mudah, namun ada beberapa cara yang insya Allah dapat membantu dan mengurangi kepikunan tersebut dengan melakukan:

• Kurangi Makanan yang Berlemak

Diet dengan membatasi total kalori serta konsumsi lemak sebesar 15 – 20% dapat membantu mencegah kepikunan. Efek negatif konsumsi lemak tinggi adalah menyebabkan terciptanya plak aterosklerosis, berkembangnya penyakit-penyakit kardiovaskuler, arteri koronari, dan cerebrovaskuler sehingga menghambat asupan oksigen ke otak melalui pembuluh arteri.

Banyak mengkonsumsi ikan yang kaya asam lemak omega 3 dokosaheksaenoat (DHA), seperti ikan tuna dan salmon, dapat mengurangi penurunan kinerja kognitif pada orang-orang tua. Di otak, DHA berperan dalam mengatur fluiditas dan permeabilitas membran sel, menjaga aktivitas enzim-enzim yang terikat membran dan kinerja neurotransmiter (dopamin dan serotonin). Neurotransmiter ini bekerja sebagai penghubung antara otak ke seluruh jaringan saraf dan pengendali seluruh fungsi tubuh. Serta mengkonsumi beberapa vitamin yang bisa menjaga kesehatan otak seperti vitamin B kompleks, vitamin C dan E, fosfatidilserin, ubiquinon, asetil – L – karnitin dan ginkgo biloba.

• Perpanjang Sujud dan Puasa

Dalam keadaan MEM yang tidak stabil, perubahan kedudukan akan turut membantu memulihkan kesehatan. Dalam keadaan sujud, di mana posisi jantung lebih tinggi dari kepala membuat aliran darah mudah menuju ke kepala. Darah yang berisi oksigen itu memang sangat dibutuhkan oleh otak guna mengoptimalkan fungsinya. Karena itu, memperpanjang sujud, khususnya pada salat tahajud, akan memberikan kesempatan kepada otak memenuhi kebutuhan oksigen secara maksimal. Selain itu, sujud dalam kedaan semua anggota tubuh beristirahat sangat membantu memperbaiki kestabilam MEM.

Sedangkan puasa berfungsi menekan otak untuk melakukan pengimbangan MEM. Hal ini dapat dilihat ketika seseorang berpuasa, otak akan banyak mengeluarkan omega 3 yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel saraf. Di samping itu, puasa dapat menurunkan kadar kortisol dan memperbaiki mekanisme pelepasan kortisol. Kortisol dalam aksinya akan mencegah/menahan penggunaan glukosa oleh hipokampus, menghambat transisi sinapsis dan menyebabkan neuron/sel saraf luka (injury) serta kematian sel.

Puasa juga dapat menurunkan level lipid peroksidase, yaitu suatu enzim yang dapat menghasilkan radikal-radikal bebas dan meningkatkan level dehidroepiandrosteron, yaitu suatu hormon yang penting untuk optimalisasi fungsi otak. Tidak mengherankan jika Rasullulah berkata bahwa puasa itu menyehatkan.

• Olahraga

Para ahli berpendapat bahwa olahraga yang teratur ternyata dapat memperbaiki aspek-aspek fungsi kognitif sebesar 20 – 30%. Oleh karena itu, olahraga sangat disarankan karena dapat menahan laju kepikunan. Dalam suatu studi, orang tua yang berusia 40 – 60 tahun dan mau melakukan olahraga secara teratur memiliki resiko kepikunan yang lebih rendah dibanding mereka yang tak berolahraga. Olahraga diketahui meningkatkan aliran darah otak dan produksi faktor-faktor pertumbuhan untuk syaraf.

• Latihan otak

Yang dimaksud dengan latihan otak adalah memberikan stimulasi kognitif, seperti berdiskusi tentang topik aktual, mengisi teka-teki, main catur, mendengarkan musik nostalgia dan berkesenian, dapat membantu mempertahankan kemampuan kognitif. Latihan tersebut mendorong berkembangnya dendrit dan meningkatnya plastisitas sistem syarat pusat.

Keyakinan dan kesungguhan merupakan salah satu kunci kesembuhan dari suatu penyakit. Karena itu, ada baiknya anda memprogram kegiatan anda guna bisa melakukan poin-poin tersebut di atas secara teratur dan maksimal.

Terimaksih Banyak telah menyempatkan diri membaca postingan ini, semoga apa yg saya tulis dapt bermanfaat utk hidup anda ...Aamiiin

Wassalamualaikum Wr. Wb.

sampai jumpa di postingan selanjutnya

Coretan Statistikmu

CORETAN STATISTIK

 

Proses perjalananku telah mengajarkanku menghargai dan

mensyukuri sebuah rasa.

Rasa dimana saat aku berada didekatmu seakan waktu

menampakan relativitasnya.

Rasa dimana saat aku disampingmu detak jantungku tak lagi

selaras dengan nadi.

Rasa dimana saat aku tak melihat kau disampingku , hanya ada

kata rindu…

Entah itu rasa apa namanya… !!!

                   

Mungkin kata orang aku sedang mencinta.

Tapi bukan, aku sedang mengagumi

Tapi tidak, aku takut bohong…

Karena dulu, ketika merasa seperti ini hanya kedustaan yang

menjejali.

Katanya aku cinta ,

Tapi aku hanya mencintai apa yang ada di fikiranku.

Katanya aku mengagumi,

Tapi aku mengagumi pikiranku yang ku bentuk kekaguman.

 

 

Tapi sekali lagi aku katakana …

Aku dulu bohong atas rasa-rasaku…

Dan karena hal itu, aku merasakan karma,

Aku tak dapat memahami rasaku sekarang ….

Hingga pada sebuah proses yang aku katakana diatas,

Bagaiamna menghargai dan mensyukuri Sebuah rasa.

Aku menemukan sebuah jawaban ketika aku pertama melihat

senyummu,

Seakan-akan tuhan menunjukan jalannya untukku

Untuk bagaimana menyikapi rasa-rasa itu….

 

Kemudian hati berbisik ditengah-tengah keinsengan ini.

“Biarkanlah rasamu mengalir seirama dengan darah dan

nafasmu. Nikmati, hayati, dan syukuri. Jika sesekali rasa itu

menyesakkanmu, berhentilah dan katakan padanya bahwa kamu

menanggung rasa padana, meskipun kau tahu dia takkan

merasakan hal yang sama yang seperti kau rasakan saat ini.

Kemudian jika kau sudah puas dari istirahatmu demi

menghilangkan sesakmu tadi, maka lanjutkanlah untuk

menikmati, menghayati, dan mensyukuri rasa-rasa itu.”

 

“Baiklah hatiku, biarkan aku tetap disini, dan tetap bias

,melihatmu, karna dari sini aku bias melihatnya, dia yang ada

dihatimu.”

 

 

                                                --M.A.H.G.--